Manfaat White Tea

Liki Tea, White Tea terasa lebih lembut dan halus.

Aneka Manfaat White Tea
Teh saja sudah memiliki manfaat yang luar biasa, berikut beberapa kelebihan White Tea "Teh Putih"
1. Tingginya Kadar Antioksidan
White Tea memiliki kandungan antioksidan paling banyak. Ini disebabkan karena Teh Putih tidak diawetkan maupun difermentasi seperti jenis teh lainnya.

2. Mencegah Kanker
Semakin tinggi antioksidan, semakin banyak radikal bebas yang ditangkap, Kanker akan semakin menjauh. Jenis kanker yang dapat ditangkap antara lain:
- Kanker kolon
- Prostat
- kanker Perut

3. Membantu Tekanan Darah
Selain memperkuat pembuluh darah, White Tea bisa memperbaiki fungsi arteri, mengencerkan darah, menurunkan darah tinggi dan mampu menghindarkan seseorang dari serangan stroke.

4. Menurunkan Kolesterol
White Tea baik menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga mencegah pengerasan arteri dan melancarkan darah.

5. Memperkuat Tulang
Tidak hanya susu berkalsium, White Tea juga menjegah Osteoroporsis.

Buat Puding Green Tea

Selain segar dan menyehatkan, Green Tea atau Teh Hijau memang sangat nikmat untuk disruput pada sore dan malam hari. Berbagai jenis makanan hingga minuman dapat dibuat dari teh hijau.

Berikut ini cara membuat Puding Green Tea

Bahan:

• 700 ml susu cair
• 125 gr gula pasir
• 1 bungkus bubuk agar warna hijau
• 1 set sdtt bubuk matcha greentea
• nata de coco 100 gr

Cara Membuat:

• Rebus air, dan campur susu cair, gula pasir, bubuk agar, dan teh hijau ke dalam satu tempat. Aduk hingga rata dan mendidih.

Tips Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Kesehatan atau kebugaran tubuh adalah faktor pendukung utama manusia untuk menjalani aktivitas sehari-hari, seperti bekerja, belajar, berjalan, dan kegiatan lainnya. Agar semua aktifitas berjalan lancar, kita perlu menjaga kesehatan dan kebugaran dari tubuh kita. Ketika kesetahan dan stamina tubuh berkurang, maka kita akan merasa kuang bertenaga dan paling parah ketika kita jatuh sakit.
Ketika jatuh sakit, manusia tak lagi dapat melakukan aktifitas dan kegiatan sehari-hari, dan tentu saja hal ini sangat tidak diinginkan. Oleh karena hal itu, menjaga kesehatan dan kebugaran sangat penting.

Kesehatan dan kebugaran dapat dipelihara dengan berbagai cara, seperti berolah raga, menjaga pola makan, tidur yang cukup, menjaga kebersihan, dan memperhatikan asupan gizi makanan. Kadang kita terlalu sibuk dalam menjalani aktifitas dan kegiatan sehari-hari sehingga kadang kita lupa untuk
merawat diri, menjaga performa dan stamina tubuh. Hal ini berakibat menurunnya stamina dan daya tahan tubuh, sehingga menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit. Ada banyak tips untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, penasaran? Berikut ulasannya.